處暑來臨，表示炎熱的暑天正式終止。氣溫也慢慢降下來了，但是有一群人還在痛苦之中，那就是失眠人群。有最近開始失眠的，也有本身就失眠但最近又加重的，但這到底是什么原因導致的？我們該如何在換季時擁有優質的睡眠呢？

對于非炎癥性皮膚病和單純性老年皮膚瘙癢癥，可以嘗試使用局部麻醉藥膏，例如克羅米通乳膏，它具有局部麻醉的效果，安全無激素，適用于自發性瘙癢，由于過敏、黃疸、糖尿病引起的瘙癢，疥瘡和昆蟲叮咬等。

運動損傷一般都可能伴隨疼痛，最常用的是非甾體抗炎類膏貼，能有效去除局部炎癥因子，從而減輕疼痛。若疼痛難耐，可適當口服止痛藥。

炎炎夏日，最愜意的就是來一頓宵夜了，冰飲、小龍蝦、燒烤.......不僅滿足“嗷嗷待哺”的腸胃，還能撫慰人心，成為不少人的心頭好。然而，宵夜雖好卻不能經常吃，小心胃食管反流！

中風，是一種常見于中老年人的腦血管疾病，發生在夏天的話被人們形象地稱為“熱中風”。這種病癥對我們的健康危害極大，是導致中老年人死亡和殘疾的一個重要原因。因此，在夏季預防中風特別重要，患有三高的尤其要注意了！

高血壓真正的警戒線應該是120/80mmhg，超過這個數字、未到140/90mmHg，統稱為正常高值，也就是“高血壓前期”。這類人群一旦發現自己處于高血壓前期的話，一定要積極的調整自己的生活方式，并在醫生的指導下輔助以小劑量藥物治療來控制血壓。